TRETJE SREČANJE » GIBAM SE «

 

Tretje srečanje na delavnici »Gibam se« je bilo zopet zelo zanimivo. Dobili smo rezultate testiranja na prejšnji delavnici.
Največ udeležencev je imelo težave z ravnotežjem, zato je bila ta delavnica posvečena prav temu.

 

Najprej smo opravili še nekaj meritev, nato pa smo začeli z vadbo. Po ogrevanju smo se posvetili vajam za ravnotežje.
Ni bilo lahko, a spoznali smo kako lahko s preprostimi vajami povečamo občutek za naše ravnotežje.

 

Delavnice so nas spodbudile, da se malo zazremo vase in v svojo telesno pripravljenost.
Dobili smo navodila kako lahko izboljšamo kondicijo in kaj moramo minimalno storiti,
da bomo lahko s ponosom rekli: Dovolj se gibam in s tem skrbim za svoje zdravje.

 

Vidimo se naslednjo sredo ob 16 h, v telovadnici na bazenu v Velenju.

Tudi, če se preteklih srečanj niste udeležili, se nam lahko pridružite. Pridite in se sami prepričajte, kako lahko z nekaj preprostimi vajami vsak dan,

izboljšamo svojo telesno pripravljenost.
To pa ugodno vpliva na naše zdravje. Lahko bi rekli: »Gibam se za svoje zdravje«.

 

Edita Kos Martinšek